Es muss nicht immer eine Lebenskrise oder ein traumatisches Ereignis sein, das uns dazu bewegt, Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen und uns in Therapie zu begeben. Ständige Erschöpfung, Schlafstörungen, Stress oder auch Unsicherheit, innere Anspannung, Ängste sowie depressive Verstimmungen können sehr belastend sein und unsere Lebensqualität stark einschränken.

Unsere individuellen Perspektiven und Erfahrungen prägen, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum wahrnehmen. Wenn wir mit Herausforderungen konfrontiert werden, greifen wir auf erlernte Bewältigungsstrategien zurück. Wenn diese Strategien nicht mehr ausreichen, können oben genannte Symptome auftreten. In meiner Praxis finden Sie eine geschützte Atmosphäre, um sich Schritt für Schritt Ihrer Gefühlswelt und Ihren Sorgen zu nähern. Im psychotherapeutischen Prozess unterstütze ich Sie dabei, ungesunde Reaktions- und Bewältigungsmuster zu erkennen, diese besser zu verstehen und letztendlich neue, gesündere und authentischere Wege des Umgangs damit zu entwickeln. Der ganzheitliche Ansatz bezieht den Körper, einschließlich des Nervensystems, die Gefühle und den Verstand sowie familiäre Aspekte mit ein.

Weitere Ansätze fließen in meine Arbeit mit ein:

• NARM® (Entwicklungstrauma heilen, Larry Heller)
• Somatic Experiencing® (Körperorientierte Traumatherapie, Peter Levine)
• Integrale Somatische Psychotherapie (ISP, Raja Selvam)
• Trauma Releasing Excercise (TRE, David Borceli)
• Gestalttherapie
• Tiefenpsychologie
• Systemische Aufstellungsarbeit
• Achtsamkeitspraxis
• Transpersonale Psychologie

Weil man Chemie und Verbindung nicht über eine Homepage transportieren kann, ist es mir eine Herzensangelegenheit, dass wir uns persönlich kennenlernen. Nach unserem ersten Kennenlerngespräch entscheiden wir, ob und wie wir gemeinsamen ein Stück des Weges gehen.